IMPORTANZA DEI MITOCONDRI
I mitocondri sono spesso chiamati le “centrali energetiche” delle nostre cellule, e non a caso: senza di loro, il nostro corpo non avrebbe l’energia necessaria per svolgere tutte le sue funzioni, dalle più semplici alle più complesse. Ogni volta che mangiamo, i nutrienti arrivano alle cellule e vengono trasformati in energia proprio grazie ai mitocondri, che producono ATP, la molecola che alimenta ogni attività cellulare, dal movimento dei muscoli al funzionamento del cervello.
Durante questo processo di produzione energetica, avviene anche un fenomeno chiamato ossidazione cellulare. In pratica, le cellule utilizzano l’ossigeno per “bruciare” i nutrienti e ricavare energia, ma questa reazione produce anche delle molecole instabili chiamate radicali liberi. In condizioni normali, il nostro organismo è in grado di gestire questi radicali neutralizzandoli e creando un equilibrio attraverso meccanismi antiossidanti di cui siamo dotati (Glutatione perossidasi, catalasi, superossido dismutasi) e grazie alle varie vitamine, polifenoli e sostanze benefiche che introduciamo con una alimentazione corretta.
Quando però i mitocondri non riescono a lavorare come dovrebbero, si parla di disfunzione mitocondriale. Questo problema può avere molte cause, come difetti genetici, invecchiamento o condizioni stressanti fisiche, psichiche o emotive protratte nel tempo. Le cellule, non ricevendo abbastanza energia, iniziano a funzionare male: si può avvertire stanchezza, debolezza muscolare, difficoltà di concentrazione o sintomi neurologici complessi e persistenti come la neuroinfiammazione di basso grado e la conseguente perdita di neuroplasticità.
La disfunzione mitocondriale sta alla base di numerose malattie endocrinologiche, cardiologiche, oncologiche e delle cosidette MALATTIE DA OSSIDAZIONE CELLULARE (encefalomielite mialgica, fibromialgia, neuropatia delle piccole fibre, vulvodinia, sensibilità chimica multipla, elettroipersensibilità, sick building syndrome) e la loro intersezione con l’ambiente in cui viviamo genera un pesantissimo impatto sulla qualità di vita dei pazienti.
In definitiva, i mitocondri sono fondamentali per la nostra salute: mantenerli efficienti e ridurre lo stress ossidativo significa prendersi cura dell’intero organismo. Uno stile di vita equilibrato, con una buona alimentazione, un corretto uso di nutraceutici , attività fisica regolare e in particolare una attenzione all’esposizione a sostanze nocive (onde elettromagnetiche, sostanze chimiche, fumi……), aiuta a proteggere questi piccoli ma potentissimi e indispensabili organelli.
ENGLISH VERSION
Mitochondria are often called the “powerhouses” of our cells, and for good reason: without them, our bodies wouldn’t have the energy needed to carry out all their functions, from the simplest to the most complex. Every time we eat, nutrients reach the cells and are transformed into energy precisely thanks to mitochondria, which produce ATP—the molecule that fuels every cellular activity, from muscle movement to brain function.
During this energy production process, a phenomenon called cellular oxidation also occurs. In practice, cells use oxygen to “burn” nutrients and obtain energy, but this reaction also produces unstable molecules known as free radicals. Under normal conditions, our bodies are able to manage these radicals by neutralizing them and creating a balance through antioxidant mechanisms we possess (glutathione peroxidase, catalase, superoxide dismutase) and thanks to various vitamins, polyphenols, and beneficial substances introduced through a proper diet.
However, when mitochondria cannot function as they should, we talk about mitochondrial dysfunction. This problem can have many causes, such as genetic defects, aging, or prolonged physical, psychological, or emotional stress. Cells, not receiving enough energy, begin to function poorly: one may experience fatigue, muscle weakness, difficulty concentrating, or complex and persistent neurological symptoms such as low-grade neuroinflammation and consequent loss of neuroplasticity.
Mitochondrial dysfunction is at the basis of numerous endocrinological, cardiological, oncological diseases and the so-called CELLULAR OXIDATION DISEASES (myalgic encephalomyelitis, fibromyalgia, small fiber neuropathy, vulvodynia, multiple chemical sensitivity, electrohypersensitivity, sick building syndrome). Their intersection with the environment in which we live generates a very heavy impact on patients’ quality of life.
Ultimately, mitochondria are fundamental for our health: keeping them efficient and reducing oxidative stress means taking care of the entire organism. A balanced lifestyle, with good nutrition, proper use of nutraceuticals, regular physical activity, and particular attention to exposure to harmful substances (electromagnetic waves, chemicals, fumes, etc.), helps to protect these small but extremely powerful and indispensable organelles.
